Descrizione
Ammettiamolo: le storie d’amore perfette, da fiaba, non esistono nella vita reale. Le coppie litigano. I sentimenti d’amore crescono, calano e cambiano nel corso degli anni. E lo stress e la monotonia della quotidianità possono spesso creare una frattura anche tra le coppie più affiatate. Allora, come puoi riaccendere la passione e l’intimità nella tua relazione, coltivare una migliore comprensione e compassione e riportare la gioia nella tua vita affettiva?
In questa edizione, completamente rivista e aggiornata di Se la coppia è in crisi, Russ Harris mostra come sviluppare la flessibilità psicologica ― la capacità di essere nel momento presente con apertura, consapevolezza e attenzione, e di intraprendere azioni efficaci in linea con i propri valori ― possa aiutare a rafforzare e rendere più profonda la vostra relazione. Sono state inoltre aggiunte nuove informazioni sulla teoria dell’attaccamento, tecniche molto efficaci di mindfulness e di auto-compassione, e abilità di assertività e di definizione dei confini.
Se la coppia è in crisi ti mostrerà come:
* lasciare andare i conflitti, aprirti e vivere pienamente nel presente;
* usare la mindfulness per aumentare intimità, connessione e comprensione;
* risolvere i conflitti dolorosi e riconciliare le differenze;
* agire in base ai tuoi valori per costruire una relazione ricca e significativa.
Se desideri aumentare i sentimenti di intimità, amore e connessione con il tuo partner, questo libro ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, e farlo insieme.
